Egzersiz

Eğilmiş tek kol dumbbell sırt çekişi

Sırtı, özellikle de latlar ve romboidleri hedefleyen, duruşu ve kontrolü geliştirirken yapılan tek taraflı bir güç egzersizidir.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin