Egzersiz

Eğilmiş Alternatif Ters Dumbbell Row

Üst sırt gücünü hedefleyen, latlar, romboid kasları ve arka deltoidleri güçlendiren, aynı zamanda çekirdek stabilitesini ve duruşu iyileştiren bir eğik sıralama.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin