Egzersiz

Eğimli Yüzüstü Ters Dumbbell Skapula Çekişi

Kürek kemeri stabilitesini ve duruşu artırırken romboid ve trapez kaslarını güçlendiren hedeflenmiş bir üst sırt egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin