Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Kelebek Pozu (Baddha Konasana)
Kalçaları ve iç uylukları açan oturarak yapılan bir esneme, esnekliği artırır ve rahatlamayı teşvik eder.
Kelebek Pozus (Baddha Konasana) hangi kasları çalıştırır?
Kelebek Pozu (Baddha Konasana) hangi fitness seviyesine uygundur?
Kelebek Pozus (Baddha Konasana) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Kelebek Pozu (Baddha Konasana) hangi tür egzersiz?
Kelebek Pozus (Baddha Konasana) için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü