Egzersiz

Negatif Pull Up

Sırt ve biseps gücünü artırırken tam barfiks çekmek için kontrolü geliştiren eksantrik bir egzersiz.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur