Egzersiz

Ön Kutu Squatı

Dörtlü kasları ve kalçaları hedefleyen bir güç egzersizi, aynı zamanda squat derinliğini, core stabilitesini ve patlayıcı gücü artırır.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin