Egzersiz

Eğilmiş pozisyonda alternatif dambıl ters tutuşla çekiş

Kontrollü, alternatif dambıl sıraları ile duruşu geliştiren bir sırt güçlendirme egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin