Eğilmiş tek kol dambıl ters tutuşla çekiş
Latlar ve üst sırtı güçlendirirken kas dengesini iyileştiren ve bisepsleri harekete geçiren tek taraflı bir sırt egzersizi.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyinBunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur