Eğimli yatarak alternatif dambıl ters çekiş
Arka üst sırtı hedef alan bir egzersiz, arka deltoidleri güçlendirir ve omuz stabilitesini artırırken duruşu geliştirir.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyinBunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur