Egzersiz

Eğimli yatarak alternatif dambıl ters çekiş

Arka üst sırtı hedef alan bir egzersiz, arka deltoidleri güçlendirir ve omuz stabilitesini artırırken duruşu geliştirir.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin