Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Saat Şınavı
Göğüs, triseps, omuzlar ve karın kaslarını hedef alan dinamik bir şınav varyasyonu, farklı el pozisyonlarıyla denge ve gücü artırır.
Saat Şınavı hangi kasları çalıştırır?
Saat Şınavı hangi fitness seviyesine uygundur?
Saat Şınavı yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Saat Şınavı hangi tür egzersiz?
Saat Şınavı için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü