Egzersiz

Alternatif İkili Baş Üstü Lat Germe

Latissimus dorsi'yi hedef alan ve torasik omurga hareketliliğini artırırken yan vücut gerginliğini hafifleten dinamik bir esneme.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin