Egzersiz

Otururken öne eğilerek dar tutuşla kablo çekişi

Sırt kaslarını ve orta sırtı hedefleyen oturarak kablo çekme egzersizi, sırt kalınlığını artırır ve duruşu iyileştirir.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin