Oturmuş, ayaklar aşağıda, öne eğilmiş, dar tutuşla kablo çekişi
Sırt kalınlığını artırmak ve üst vücut çekme gücünü geliştirmek için latlar, romboid kaslar ve trapez kaslarını hedef alan oturarak kablo çekişi.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin