Egzersiz

Otururken öne eğilerek geniş tutuşla kablo çekişi

Üst sırtı, latları ve romboidleri güçlendiren ve doğru duruş ile kontrolü teşvik eden oturmuş kablo sırası.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin