Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Smith makinesinde dar squat
Dört başlı kasların gücünü vurgulayan ve sabit bir hareket yolu ile stabilite sağlayan hedeflenmiş bir squat varyasyonu.
Smith makinesinde dar squats hangi kasları çalıştırır?
Smith makinesinde dar squat hangi fitness seviyesine uygundur?
Smith makinesinde dar squats yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Smith makinesinde dar squat hangi tür egzersiz?
Smith makinesinde dar squat için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü