Egzersiz

Aşağı eğimli patlayıcı şınav

Göğüs, omuzlar ve trisepsi hedef alan, aynı zamanda çekirdek stabilitesini ve güç dayanıklılığını artıran patlayıcı bir üst vücut egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin