Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana)
Hamstring ve baldırları esnetirken kolları ve omuzları güçlendiren, rahatlama ve omurga hizalamasını teşvik eden bir yoga pozu.
Aşağı Bakan Köpeks (Adho Mukha Svanasana) hangi kasları çalıştırır?
Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana) hangi fitness seviyesine uygundur?
Aşağı Bakan Köpeks (Adho Mukha Svanasana) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana) hangi tür egzersiz?
Aşağı Bakan Köpeks (Adho Mukha Svanasana) için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü