Egzersiz

Dumbbell Rolling Triceps Extension

Kontrollü bir yuvarlanma hareketi ile trisepsin üç başını hedef alarak güç ve hipertrofiyi artıran triseps odaklı bir egzersiz.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur