Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Okçuluk Pozu (Dhanurasana)
Göğsü ve karın bölgesini esnetirken sırtı güçlendiren ve omurga esnekliğini artıran bir geri eğilme pozu.
Okçuluk Pozus (Dhanurasana) hangi kasları çalıştırır?
Okçuluk Pozu (Dhanurasana) hangi fitness seviyesine uygundur?
Okçuluk Pozus (Dhanurasana) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Okçuluk Pozu (Dhanurasana) hangi tür egzersiz?
Okçuluk Pozus (Dhanurasana) için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü