Egzersiz

Dirsek Dairesi

Omuz esnekliğini artıran ve kontrollü dairesel hareketlerle omuz eklemlerini ısıtan bir hareketlilik egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur