Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Öne Eğilme Pozu (Uttanasana)
Hamstring, baldır ve omurgayı esneten, zihni sakinleştirirken stresi azaltan öne eğilme yoga pozu.
Öne Eğilme Pozus (Uttanasana) hangi kasları çalıştırır?
Öne Eğilme Pozu (Uttanasana) hangi fitness seviyesine uygundur?
Öne Eğilme Pozus (Uttanasana) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Öne Eğilme Pozu (Uttanasana) hangi tür egzersiz?
Öne Eğilme Pozus (Uttanasana) için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü