Egzersiz

Asılı eğik diz kaldırma

Ellerinle asılı kalınarak yapılan, oblik kasları ve alt karın kaslarını hedef alan, tutuş gücünü ve stabiliteyi artıran bir çekirdek egzersizi.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin