Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
İnç solucanı
Hamstringleri gererken, karın, omuz ve trisepsleri güçlendiren ve genel esnekliği artıran dinamik bir hareketlilik egzersizi.
İnç solucanı hangi kasları çalıştırır?
İnç solucanı hangi fitness seviyesine uygundur?
İnç solucanı yapmak için hangi ekipman gereklidir?
İnç solucanı hangi tür egzersiz?
İnç solucanı için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü