Egzersiz

Zemin Triseps Dip

Trisepsleri güçlendiren, omuz stabilitesini artıran ve göğsü harekete geçiren, üst vücut kontrolünü geliştirirken yapılan bir vücut ağırlığı egzersizidir.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin