Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Yatarak pronated alternatif dambıl triseps uzatması
Her kolu izole eden ve güçlendiren, aynı zamanda stabilite ve tanımayı teşvik eden tek taraflı bir triseps egzersizi.
Yatarak pronated alternatif dambıl triseps uzatması hangi kasları çalıştırır?
Yatarak pronated alternatif dambıl triseps uzatması hangi fitness seviyesine uygundur?
Yatarak pronated alternatif dambıl triseps uzatması yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Yatarak pronated alternatif dambıl triseps uzatması hangi tür egzersiz?
Yatarak pronated alternatif dambıl triseps uzatması için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü