Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Makine Sırası
Duruşu ve çekme gücünü geliştirirken sırt kaslarını ve üst sırtı güçlendiren kontrollü bir çekme egzersizi.
Makine Sırası hangi kasları çalıştırır?
Makine Sırası hangi fitness seviyesine uygundur?
Makine Sırası yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Makine Sırası hangi tür egzersiz?
Makine Sırası için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü