Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Sıçan Duruşu (Salabhasana)
Sırtı güçlendiren, omurganın esnekliğini artıran ve göğsü ve omuzları açarken kalçaları ve hamstringleri çalıştıran bir poz.
Sıçan Duruşus (Salabhasana) hangi kasları çalıştırır?
Sıçan Duruşu (Salabhasana) hangi fitness seviyesine uygundur?
Sıçan Duruşus (Salabhasana) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Sıçan Duruşu (Salabhasana) hangi tür egzersiz?
Sıçan Duruşus (Salabhasana) için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü