Egzersiz

Bacak çekme V oturuşuna

Alt karın kaslarını ve kalça fleksörlerini hedefleyen, denge ve stabiliteyi artıran bir core güçlendirme egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur