Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Baş Üstü Press (OHP)
Omuzları, trisepsleri ve çekirdek kasları güçlendiren, üst vücut itme gücünü artıran bir bileşik egzersiz.
Baş Üstü Presses (OHP) hangi kasları çalıştırır?
Baş Üstü Press (OHP) hangi fitness seviyesine uygundur?
Baş Üstü Presses (OHP) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Baş Üstü Press (OHP) hangi tür egzersiz?
Baş Üstü Press (OHP) için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü