Egzersiz

Skapula Duvar Kaydırması

Omuz stabilitesini artıran, üst sırtı güçlendiren ve kontrollü kol hareketleriyle duruşu iyileştiren bir hareketlilik egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur