Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Otururken dambıl curl
Bicepsleri hedefleyen ve güçlendiren oturarak yapılan bir izolasyon egzersizi, kolun boyutunu ve tanımını artırır.
Otururken dambıl curls hangi kasları çalıştırır?
Otururken dambıl curl hangi fitness seviyesine uygundur?
Otururken dambıl curls yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Otururken dambıl curl hangi tür egzersiz?
Otururken dambıl curl için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü