Egzersiz

Otururken dambıl curl

Bicepsleri hedefleyen ve güçlendiren oturarak yapılan bir izolasyon egzersizi, kolun boyutunu ve tanımını artırır.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur