Egzersiz

Otururken İç Biseps Kıvrımı

Kısa baş bisepsi hedefleyen oturarak yapılan bir izolasyon egzersizi, zirve ve kol tanımını artırmak için.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin

Bunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur