Aynı kiloda sıkıştıysanız..

İlerleyici aşırı yüklenme, kas inşa etmek için çok önemlidir 💪 Aynı ağırlığı kaldırırken takılı kaldıysanız ve az bir ilerleme görüyorsanız, bu ipuçlarını deneyin. Hangi seçeneği tercih ettiğinizi bize bildirin. Ve Gymaholic Fitness uygulamasında antrenmanlarınızı yapın 👇 https://www.gymaholic.co/app