Ağır ağırlıkları kaldırabildiğinizde

Ama bir tahta parçası kadar esneksin gergin kaslar vs. 2 saat antrenman yaparken 24 saniye esneme.

Ağır ağırlıkları kaldırabildiğinizde

Paylaş

Recommended

2 saat antrenman yaptığım için kaçınılmaz kas ağrısı

2 saat antrenman yaptığım için kaçınılmaz kas ağrısı

Ağırlık kaldırdıktan sonra spor salonundan çıkıyorum

Ağırlık kaldırdıktan sonra spor salonundan çıkıyorum

Daha esnek olmak istiyorum

Daha esnek olmak istiyorum

Uykusuz. Stresli. Vs. Ön egzersiz ve iyi müzik

Uykusuz. Stresli. Vs. Ön egzersiz ve iyi müzik

5 dakika koştuğumda nasıl hissediyorum

5 dakika koştuğumda nasıl hissediyorum

Yanıtlar

Bir yanıt yaz...