Bacak Günü Öncesi ve Sonrası

Bacak günü, ısınma ve soğuma olmadan tamamlanmaz 🦵 Antrenmanlarınızdan önce dinamik esneme yapın ve seansınızdan sonra statik esnemeye öncelik verin 🧘‍♀️ Gymaholic uygulamasında uygun ısınma ve soğuma ile antrenmanlar alın 👇 https://www.gymaholic.co/app