Daha az miktarda yiyecek, özellikle de eğer, daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez.

işlenmiştir. Yediğimiz şeylerden aldığımız kaliteye ve besin maddelerine daha fazla dikkat etmeliyiz. Beslenme ipuçlarını https://www.gymaholic.co/articles/nutrition adresinde bulabilirsiniz.