Antrenman

Antrenmana Başla

31 dk

Koşu Bandı

Bacaklar

324 kcal

LISS kardiyo

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

Erkekler için 5 Günlük Zayıflama Spor Planı

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Isınma

LISS Kardiyo

Esneme

Isınma

Koşu Bandı (Sabit Durum)

Yürüyüş

2 mZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat