Antrenman
19 dk
Aletsiz
Bacaklar
362 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Circuit
exercise-img
Çömelme ile alternatif bacak geri itme
exercise-img
Çömelme ile alternatif bacak geri itme
exercise-img
Çömelme ile alternatif bacak geri itme
exercise-img
Çömelme ile alternatif bacak geri itme
exercise-img
Çömelme ile alternatif bacak geri itme
exercise-img
Zıplama lunge
exercise-img
Zıplama lunge
exercise-img
Zıplama lunge
exercise-img
Zıplama lunge
exercise-img
Zıplama lunge
exercise-img
Baldır kaldırma
rest image
Dinlen
exercise-img
Baldır kaldırma
rest image
Dinlen
exercise-img
Baldır kaldırma
rest image
Dinlen
exercise-img
Baldır kaldırma
rest image
Dinlen
exercise-img
Baldır kaldırma
rest image
Dinlen
exercise-img
Sıçrama squat
exercise-img
Sıçrama squat
exercise-img
Sıçrama squat
exercise-img
Sıçrama squat
exercise-img
Sıçrama squat
exercise-img
Yana Lunge ve Yer Teması
exercise-img
Yana Lunge ve Yer Teması
exercise-img
Yana Lunge ve Yer Teması
exercise-img
Yana Lunge ve Yer Teması
exercise-img
Yana Lunge ve Yer Teması
exercise-img
Alternatif Tek Bacak Glute Köprüsü
exercise-img
Alternatif Tek Bacak Glute Köprüsü
rest image
Dinlen
exercise-img
Alternatif Tek Bacak Glute Köprüsü
rest image
Dinlen
exercise-img
Alternatif Tek Bacak Glute Köprüsü
rest image
Dinlen
exercise-img
Alternatif Tek Bacak Glute Köprüsü
rest image
Dinlen
Paylaş