Antrenman

Antrenmana Başla

21 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

217 kcal

HIIT ve Karın Antrenmanı

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

4 Günlük Güçlü Alt Vücut Spor Salonu Planı

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat