Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Güçlü Alt Vücut Ev Planı

Gün 1

Kalça antrenmanı

Gün 2

Tam Vücut HIIT Antrenmanı A

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Bacak Antrenmanı

Gün 5

Tam Vücut HIIT Antrenmanı B

4 Günlük Güçlü Alt Vücut Ev Planı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş