Antrenman

Antrenmana Başla

27 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

324 kcal

Tam Vücut HIIT Antrenmanı A

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

Güçlü Kalça ve İnce Bacaklara Odaklanan Evde Antrenman Programı (5 Gün)

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Isınma

Strength

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat