Antrenman

Antrenmana Başla

28 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

323 kcal

Tam Vücut HIIT Antrenmanı B

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

Güçlü Kalça ve İnce Bacaklara Odaklanan Evde Antrenman Programı (5 Gün)

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Isınma

Strength

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Yüksek diz yürüyüşü

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat