Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Güçlü Kalça ve İnce Bacaklara Odaklanan Evde Antrenman Programı (5 Gün)

Gün 1

Glute Antrenmanı A

Gün 2

Tam Vücut HIIT Antrenmanı A

Gün 3

Bacak antrenmanı

Gün 4

Tam Vücut HIIT Antrenmanı B

Gün 5

Glute Antrenmanı B

Güçlü Kalça ve İnce Bacaklara Odaklanan Evde Antrenman Programı (5 Gün)

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş