Antrenman

Antrenmana Başla

26 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

328 kcal

Tam Vücut HIIT Antrenmanı A

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

5 Günlük Üst Vücut Odaklı Evde Antrenman Programı

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat