Antrenman

Antrenmana Başla

28 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

331 kcal

Tam Vücut HIIT Antrenmanı B

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

5 Günlük Üst Vücut Odaklı Evde Antrenman Programı

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Yüksek diz yürüyüşü

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat