Antrenman

Antrenmana Başla

28 dk

Aletsiz

Dört Başlı Kas +

361 kcal

Tam Vücut HIIT Antrenmanı A

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

5 Günlük Kadınlar için Dayanıklı Ev Antrenman Planı

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat