Antrenman
35 dk
Dambıl +
Göğüs +
335 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Isınma
exercise-img
Dirsek Dairesi
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
Dirsek Dairesi
Right side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kelebek Pozu (Baddha Konasana)
rest image
Dinlen
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Kobra Duruşu
rest image
Dinlen
Paylaş