Antrenman
16 dk
Aletsiz
Arka Bacak +
125 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Hareketler #1
exercise-img
Diz ile vücudu çaprazlama esnetme
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Diz ile vücudu çaprazlama esnetme
Right Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kurbağa Esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Kobra Duruşu
rest image
Dinlen
exercise-img
Kalça Köprüsü
rest image
Dinlen
exercise-img
Kalça Köprüsü
rest image
Dinlen
Paylaş